zdrowie Archive
gęste piersi
On Wrzesień 28, 2020
In zdrowie
Problemy zdrowotne kobiet po 50-tceNawet obrotne kobiety, zdrowo się odżywiające i trenujące regularnie – są w stanie z wiekiem doświadczać przekształcających życie kłopotów rekonwalescencyjnych.
Jak zadbać o stawy oraz kości?
On Wrzesień 17, 2020
In zdrowie
Jakim sposobem zadbać o stawy i kości?Tych parę wskazówek ma prawo wspomóc w ochronie stawów oraz kości przed urazami oraz utrzymaniu ich w trafnym
Najczęstsze objawy menopauzy
On Wrzesień 7, 2020
In zdrowie
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różne symptomy w czasie menopauzy. To skutkiem tego, że estrogen jest używany przez wiele części Twojego ciała. porady zdrowie
Aktywnośc seksulana
On Wrzesień 5, 2020
In zdrowie
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę blisko 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany
Cieszmy się seksem
On Wrzesień 4, 2020
In zdrowie
Współżycie w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wejdzie w menopauzę około 50-tych urodzin, a symptomy nie ograniczają się do uderzeń gorąca i nocnych potów. Mniej znany
Bieganie – Sposób życia Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania
On Sierpień 18, 2020
In zdrowie
Czym tak właściwie jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, ale jest też czymś więcej. Dla wielu jest to
obozy biegowe w górach
On Maj 16, 2019
In zdrowie
Po górach można nie jedynie spacerować, napawając się fenomenalnymi krajobrazami, można po nich również biegać, czyniąc prosty trening szczególnym przeżyciem. Kto z nas nie
cross fit Kraków
On Listopad 3, 2018
In zdrowie
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten rodzaj treningów naśladuje ruchy z powszedniego życia i wspomaga zapobiegać urazom. Regularnie wykonywany
Mięśnie kegla u mężczyzn
On Maj 16, 2018
In zdrowie
Coraz to więcej kobiet, jakie rodziły własne dzieci drogami natury przyznaje, że ma istotne problemy z mięśniami dna miednicy. Przede wszystkim, są to trudności
ćwiczenia na mięśnie kegla
On Kwiecień 11, 2018
In zdrowie
Od jakiegoś czasu sporo mówi się o tym, że praktycznie każda dama, niezależnie od wieku powinna ćwiczyć regularnie mięśnie Kegla. Są to silne mięśnie,